Вконтакте Facebook Twitter Лента RSS

Техника толкания ядра. Мировой рекорд по метанию диска среди мужчин и женщин Олимпийская чемпионка по метанию ядра

Такой вид спорта, как толкание ядра, возник ещё в античные времена и наравне с другими активно использовался легкоатлетами в период первых Олимпийских игр. Получив наибольшее развитие в середине XIX века в Англии, этот вид лёгкой атлетики продолжает эволюционировать, позволив в настоящее время соревноваться не только мужчинам, но и женщинам. Далеко не каждому спортсмену под силу освоить это упражнение, поскольку для этого требуется хорошая координация, выдержка и исключительная физическая подготовка. Данная статья предлагает ознакомиться с ключевыми правилами соревнований, правильной техникой выполнения, сколько весит ядро, а также интересными фактами о мировых рекордах в разные эпохи существования этой дисциплины.

Правила состязаний

Любой вид спорта имеет свой ряд требований, а к правилам соревнований толкания ядра можно отнести такие:

  1. Бросок выполняется атлетами из круга, диаметр которого составляет 213,5 см.
  2. Вес ядра составляет 7,26 кг для мужчин, а для женщин - 4 кг.
  3. Снаряд тоже должен соответствовать заданным характеристикам: шероховатость не должна превышать 7-й класс, для мужчин диаметр составляет 120–130 мм, для женщин - 100–110 мм.
  4. Всего участникам даётся 6 попыток, но в случае, когда их количество больше 8 человек, уже после 3 попыток выбирают лучших, которые и продолжат бороться между собой за звание победителя.
  5. Фиксация спортивного атрибута производится в области шеи или подбородка, отводить его за линию плеч категорически запрещено.
  6. Толкание ядра с места осуществляется одной рукой, запрещается использование бинтов и перчаток.
  7. Не позволяется также во время метания выходить за пределы круга. Если же будет зафиксировано хотя бы касание обуви за границу круга, что нередко применяется спортсменами в целях улучшения следующего результата, рывок не будет учитываться.

Важно! Если на момент проведения соревнований у атлета окажется забинтована рука, он обязан показать её судье, который решит впоследствии, допускать или не допускать его к участию.

Техника толкания ядра

Первоначальная техника метания ядра во многом уступает современной. Она была упрощённой: участники соревнований не использовали полностью всю отведённую им площадь круга и совершали метание, выпрыгивая с одной ноги, применяя так называемый скачок.

Этот способ был актуален до 50-х годов XX века, пока американец Джеймс Фукс не установил мировой рекорд, который составил 17,95 м. Рассмотрим две основные техники толкания ядра, которые сегодня успешно используются спортсменами.

Техника О’Брайена

В 1950 году американский легкоатлет Перри О’Брайен представил новый вид толчка, который впоследствии окрестили «хлёст туловищем». Его символически можно разделить на 3 стадии - пробный замах, скачок и финальное усилие:

  1. Участник должен встать спиной к стороне направления полёта ядра, расположив его в районе подбородка, и отклониться назад, вынося снаряд за пределы круга.
  2. Затем из такой позы метатель совершает скачок назад.
  3. После этого он стремительным движением выбрасывает ядро вперёд и вверх.

 Именно во время финального усилия ноги спортсмена подвергаются наибольшему напряжению и прибавляют дополнительную скорость ядру, что и придаёт технике нужную эффективность.

Способ О’Брайена заложил основы нынешней техники метания и физической подготовки, который сегодня особенно знаменит в России и Западной Европе, а также среди метательниц-женщин. Сам же О’Брайен сумел побить мировые рекорды целых 10 раз, достигнув таких отметок, как 18 и 19 метров.

Знаете ли вы? Заключительные состязания по метанию ядра в период Олимпийских игр в Афинах (2004 год) проходили на месте античного стадиона в Олимпии. Причём изначально там планировали провести соревнования по метанию диска или копья, но в итоге победило более безопасное для выполнения толкание ядра.

Вращательная техника

Этот метод сочетает в себе технику метания диска и технику уже известного нам О’Брайена. Эту версию метания ядра также можно разделить на стадии: исходное положение, замах, скачок и финальный разгон:

  1. Исходное положение принимается спортсменом спиной, поддерживая корпус прямо и перенеся вес на правую ногу, ядро находится в правой руке, а левая - у шеи.
  2. Замах воспроизводится из вышеуказанной позы путём наклона туловища вперёд и скручиванием вправо, плечи при этом находятся параллельно полу. Как и во время исполнения техники О’Брайена, ноги распрямляются быстрым движением.
  3. Скачок представляет собой отталкивание правой ногой и продвижение в направлении метания, сохраняя указанный выше наклон туловища. Очень важно, чтобы эта фаза осуществлялась атлетом быстро, а скачок был низким, чтобы в финальном рывке достигнуть максимальной мощности.
  4. Самой трудной и ответственной стадией является финальный разгон, в ходе которого возрастает скорость снаряда. Выталкивание ядра происходит, когда тело спортсмена повёрнуто в направлении метания, и начинается работа со снаряжением в виде вращения. В отличие от техники О’Брайена, данный способ является более результативным, поскольку для его выполнения задействуется больше силы и, как следствие, скорость полёта ядра значительно увеличивается. Однако техника имеет и свои недостатки: например, сложность её выполнения, ведь нередко спортсменам всё же не удаётся вовремя выполнить распрямляющее движение ногами, что в итоге влияет на конечный результат в виде слабого толчка.

Видео: техника выполнения толкания ядра

Часть 1

Часть 2

Упражнения и игры при обучении технике

При изучении такой дисциплины, как толкание ядра, применяются различные методики, главной из которых является предшествующее овладение основами метательных движений. Для этого используют такие базовые упражнения, как броски с различными отягощениями, задействуя при этом одну или две руки, жимы со штангой, а также бег, и даже элементы борьбы.
Всё это способствует улучшению физической подготовки, развитию скорости, быстроты и прыгучести. После ознакомления с техникой толкания ядра проводятся следующие мероприятия:

  • отталкивание мяча от груди вверх двумя руками, быстро сгибая и разгибая при этом ноги;
  • скачки вверх, усложняя впоследствии их поворотом стопы после каждого прыжка;
  • броски ядра в руки партнёру;
  • толкание ядра в разные стороны и через барьеры в виде различных предметов;
  • после перехода с заменителей ядра на сам снаряд спортсмен уже начинает тренировки в круге, соблюдая при этом нужные указания и совершая скачки и метания на результат.
Для усовершенствования техники также применяются:
  • тренировки в виде отдельных упражнений на тренажёрах;
  • броски ядра разного веса из круга;
  • толкание снаряда на результат в соответствии с установленными правилами состязаний и индивидуальными особенностями.

Важно! Идеальная подготовка спортсменов данной дисциплины проходит круглый год: подготовительный период длится с ноября по апрель и непосредственно во время соревнований - с мая по октябрь. Чтобы добиться хороших результатов, метателю не стоит пренебрегать и отдыхом, во время которого можно посвящать время спортивным играм и различным видам упражнений, направленных на развитие мускулатуры.

Нормативы по толканию ядра

Нормативы по толканию ядра для мужчин и для женщин различны. Рассмотрим их подробнее.

Для мужчин

Возраст, вес ядра Единица измерения Спортивные звания Спортивные разряды Юношеские спортивные разряды
МСМК МС КМС I II III I II III
мужчины/7,26 кг м 20,00 17,20 15,60 14,00 12,00 10,00
юноши до 20 лет/6,0 кг м 15,90 14,50 12,50 10,50 9,00
юноши 14–17 лет/5,0 кг м 16,00 14,70 12,70 10,70 9,70 8,00
юноши до 14 лет/4,0 кг м 15,00 13,00 11,00 10,00 9,00 8,00
class="table-bordered">

Для женщин

Возраст, вес ядра Единица измерения Спортивные звания Спортивные разряды Юношеские спортивные разряды
МСМК МС КМС I II III I II III
женщины/4,0 кг м 18,60 15,80 14,00 12,00 10,00 8,50 7,50 6,50
девушки до 16 лет/3,0 кг м 12,80 10,80 9,00 8,00 7,00 6,00
class="table-bordered">

Мировые рекорды

Первый мировой рекорд в этом виде спорта был зарегистрирован в 1866 году спортсменом Фразером и составил 10,62 м. Наиболее выдающимся метателем в начале XX века стал американец и победитель Олимпийских игр Роуз сумевший отличиться несколько раз: в 1904 году он стал чемпионом, в 1908 году подтвердил своё звание, в 1909 году установил рекорд - 15,55 м.
Закрепившийся за ним титул лучшего толкателя ядра продержался целых 19 лет - только в 1928 году немецкому легкоатлету Хиршфельду удалось забросить снаряд дальше, чем на 16 м. Сменивший его в 1934 году Торранс или, как его ещё называют, «человек-гора», воспроизвёл толчок на 17,5 м, а затем в борьбу вступил О’Брайен, неоднократно побивший свои же собственные рекорды и остановившись на отметке в 19 м.

Знаете ли вы? Лидирующими странами среди метательниц-женщин сегодня являются Беларусь, Россия и Новая Зеландия, а среди мужчин всегда соревновались между собой спортсмены из России и США.

Преодолеть 20 м смог легкоатлет Матсон, результат броска которого составил 21,78 м. В 1976 году российский спортсмен Барышников покорил мировую спортивную арену результатом в 22 м, но в конце 80-х первенство вновь ушло к атлетам из США. В 1990 году был зарегистрирован рекорд, который ещё не смог побить никто - 23,12 м, осуществлённый спортсменом Барнсом.

Что касается женщин, то в их Олимпийскую программу этот вид спорта был включён только в 1948 году. И уже в 1969 году определился победитель - советская спортсменка Чижова на чемпионате Европы смогла добиться результата в 20 м, а на сегодня рекорд принадлежит легкоатлетке Лисовской - 22,6 м, зарегистрированный в 1987 году.
Подводя итог вышесказанному, можно сделать вывод, что данный вид спорта не теряет своей актуальности и по сей день и требует невероятного физического развития, выносливости, идеальной координации и правильного подхода, иначе хороших результатов не добиться.

Различные техники могут поспособствовать улучшению эффекта, поэтому каждый спортсмен выбирает наиболее выгодный для себя вариант выполнения, отталкиваясь от своих способностей и возможностей организма.

Невероятные факты

Смотрите видео к каждому чемпионату.

Хотите выиграть мировой чемпионат, но не обладаете нужными спортивными данными? Возможно, вам стоит попробовать себя в необычных видах спорта, где вы сможете продемонстрировать свои самые сильные стороны.

Вот 10 оригинальных, забавных и порой странных чемпионатов мира.


1. Международный чемпионат "Камень, ножницы, бумага"



Популярная детская игра, к которой часто прибегают для разрешения споров, завоевала сразу несколько мировых чемпионатов.

Самые известные чемпионаты по этой игре проводятся Обществом "Камень, ножницы, бумага" , которое разработало свод правил в 2002 году, продвигает этот вид спорта, организует конференции, турниры в клубах и мировые чемпионаты. При этом победители могут получить довольно крупный приз, около 10 000 долларов.

2. Чемпионат мира по игре "Квадрат" ("Four Square")



Если вы не сильны в игре "Камень, ножницы, бумага", есть другие детские игры, которые помогут вам завоевать титул чемпиона. Например, вы можете попробовать свои силы в чемпионате мира по игре "Квадрат", который проводят в американском штате Мэн.

Игра проста: четыре игрока пытаются удержать мяч в пределах квадрата, разделенного на четыре части. В 2012 году был установлен рекорд по самой долгой игре "Квадрат", которая длилась 34 часа .

3. Чемпионат мира по бросанию камней в воду



Когда вы пробовали кидать камешки в воду, что вас больше волновало: как далеко улетит камень и сколько "блинчиков" он сделает? Ответ на этот вопрос подскажет вам, в каком именно чемпионате вам стоит участвовать.

Так чемпионат, проводимый Североамериканской ассоциацией по бросанию камней в воду , выявляет победителей, которые смогут бросить камень так, чтобы он сделал максимальное количество подпрыгиваний . В то же время на Мировом чемпионате по бросанию камней в воду , который проводится в городе Исдейл, Шотландии, измеряется расстояние, на которое улетает камень . В Книге Рекордов Гиннеса занесен рекорд по максимальному количеству "блинчиков" - 51 подпрыгивание.

4. Мировой чемпионат по сауне



Мировой чемпионат по сауне проводился каждый год с 1999 по 2010 год, но был отменен, после того как один участник умер, а другой чуть не умер во время последнего турнира.

Чемпионат, по сути, является испытанием на выносливость. Тот, кто сможет дольше всех просидеть в сауне, разогретой до 110 градусов по Цельсию , выигрывает раунд, а турнир состоит из четырех раундов. Каждые 30 секунд на угли выливают пол-литра воды. Участникам запрещено употреблять алкоголь, они должны сидеть прямо, а ягодицы должны находиться на скамейке. Победителем становится тот, кто останется в сауне последним и выйдет оттуда без посторонней помощи.

5. Чемпионат мира по метанию мобильных телефонов



Мировой чемпионат по бросанию мобильных телефонов стал ежегодной традицией в городе Савонлинна в Финляндии с 2000 года. Есть две категории, в которых вы можете соревноваться: кто дальше кинет и кто кинет красивее и изящнее . Также в соревновании есть категория для детей и командные соревнования.

Хотя может показаться, что такой чемпионат является слишком расточительным, на самом деле он обычно спонсируется компаниями по переработке мобильных телефонов и участники бросают свои старые телефоны в надежде получить новые.

6. Чемпионат по борьбе на больших пальцах ног



Борьба на руках или армрестлинг является популярным спортивным единоборством, однако если вы хотите попробовать себя в чем-то необычном, попробуйте посоревноваться на больших пальцах ног.

По правилам вам нужно разместить вашу стопу напротив стопы соперника и сцепить большие пальцы ног вместе. Как и в армрестлинге, вам нужно заставить соперника сдаться.

7. Чемпионат по воздушному сексу



Чемпионат по воздушному сексу был придуман в Японии и проводится с 2006 года. При этом одетые участники должны имитировать сексуальную активность , часто довольно выразительно и под музыку перед аудиторией.

По правилам соревнующимся дают две минуты, чтобы изобразить сцену секса, по крайней мере, с одним воображаемым партнером. Судьи оценивают участников по мастерству в предварительной игре, половом акте и сексуальной энергии.

8. Чемпионат мира по болотному футболу



Изначально болотный футбол существовал в качестве тренировки для спортсменов и солдат, так как требовал большой выносливости, но со временем он обрел популярность, как отдельный вид спорта.

В мире существует более 260 команд по болотному футболу, а чемпионат мира проходит в городе Хиринсалми в Финляндии.

По сути болотный футбол - это тот же самый футбол только не на траве, а в болоте, а матч длится 2 тайма по 13 минут.

9. Чемпионат мира по заплыву в болоте



Еще один вид спорта, связанный с болотом, был изобретен в Уэльсе.

Во время чемпионата участники дважды проплывают через 55-метровую траншею в торфяном болоте в маске с трубкой и ластами . При этом грести руками не разрешается, а использовать для плавания только движения ластами. Победителем становится тот, кто быстрее всех проплывет.

10. Чемпионат мира по спортивным состязаниям в костюмах сумо



Спортсмены, участвующие в чемпионате мира по спортивным состязаниям в костюмах сумо, соревнуются в стандартных спортивных состязаниях, включая забег на 100 метров, прыжки в длину, прыжки в высоту, толкание ядра, 400-метровый бег на выносливость и все это в неуклюжих костюмах сумо.

1. Цели и задачи

Популяризация дисциплины «Спортивное метание ножа».

Развитие дисциплины «Спортивное метание ножа» в России и за рубежом.

Определение победителей и призеров на отдельных дистанциях и абсолютном первенстве в дисциплине «Спортивное метание ножа».

Активизация работы национальных федераций «Универсальный Бой» со спортсменами.

Обмен опытом работы со спортсменами, организации и проведения соревнований по «Спортивному метанию ножа».

2. Сроки и место проведения соревнований

Соревнования проводятся с 15 по 17 декабря 2017 года в спортивном комплексе МГТУ им. Н.Э. Баумана (РФ, г. Москва, м. Электрозаводская, Госпитальная набережная, 4с1). 3, стр. 5

3. Руководство подготовкой и проведением соревнований

1. Общие вопросы подготовки и организации мероприятий, связанных с проведением соревнования, в т. ч. техническое оснащение места проведения соревнования (подготовка и установка стендов для метания ножа, обеспечение оргтехникой секретариата и т.д.), привлечение для освещения соревнований СМИ и другие организационные вопросы возлагаются на Оргкомитет Чемпионата Мира (Федерация «Универсальный бой», Московская областная и Рязанская федерации спортивного метания ножа).

2. Непосредственное проведение соревнований Чемпионата Мира возлагается на главную судейскую коллегию, утверждаемую президентом ФИАУ.

3. Оргкомитет оставляет за собой право вносить изменения и дополнения в данное Положение.

3. Главный судья соревнований - Спиркин В.С. (+7-903-834-43-33), главный секретарь - Фроловский А.В.

4. Требования к составу команд, участникам и условия проведения соревнований

Национальные Федерации комплектуют команды:

Женщин старше 18 лет на день соревнований, согласно Правилам соревнований ФИАУ;

Мужчин старше 18 лет на день соревнований, согласно Правилам соревнований ФИАУ.

5. Программа соревнований

Женщины - дистанции 3, 5 и 7 м, абсолютное первенство;

Мужчины - дистанции 5, 7 и 9 м, абсолютное первенство.

До 18.00 - прибытие участников

18.00 - 20.00 - работа мандатной комиссии, жеребьевка участников, судейский семинар,

Совещание представителей команд.

В последующие дни совещание судейской коллегии и представителей команд будет

Проводиться по окончании каждого дня соревнования.

09.00 - 14.50 - предварительные соревнования (5 серий по 3 броска):

На дистанции 9 м среди мужчин;

15.00 - 15.20 - Торжественное открытие Чемпионата мира по спортивному метанию

15.30 - 18.30 - финальные соревнования (10 серий по 3 броска):

На дистанции 3 м среди женщин;

На дистанции 5 м среди мужчин;

На дистанции 5 м среди женщин;

На дистанции 7 м среди мужчин;

На дистанции 7 м среди женщин;

На дистанции 9 м среди мужчин.

9.00 - 14.00 - абсолютное первенство:

Среди женщин в «троеборье» - ТЖ (3 м + 5 м + 7 м - по 10 серий);

Среди мужчин в «троеборье» - ТМ (5 м + 7 м + 9 м - по 10 серий);

По решению судейской коллегии (по согласованию с Оргкомитетом Чемпионата мира) возможны изменения в упражнениях, в. т.ч. в порядке и времени их проведения. После завершения соревнований - подведение итогов, награждение победителей, торжественное закрытие Чемпионата Мира по спортивному метанию ножа.

6. Порядок подачи заявок и жеребьевки

1. Заявки от Федераций (клубов) высылаются за 20 дней до начала соревнований в Оргкомитет на электронную почту [email protected], в формате pdf или jpeg с печатью и подписью руководителя (согласно приложению №1). Судейская коллегия оставляет за собой право отказать спортсменам в участии в соревновании без объяснения причин.

2. Представитель команды в день приезда предоставляет в мандатную комиссию оригинал заявки, документы, удостоверяющие личность, медицинский страховой полис на каждого участника.

3. Жеребьевка участников проводится по окончании мандатной комиссии. Во втором круге соревнований участники выполняют упражнения, с учетом их результатов в первом круге - от худших к лучшим результатам.

7. Условия проведения соревнований

1. К соревнованиям допускаются аккредитованные спортсмены, умеющие обращаться с сертифицированными ножами, не относящимися к оружию, знающие Правила по спортивному метанию ножа и получившие разрешение врача на участие в данных соревнованиях.

2. Форма одежды участников: черные спортивные брюки, белая футболка с коротким рукавом, спортивная обувь (кроссовки). Нанесение на одежду спортсменов логотипов клубов (федераций) и спонсоров возможно только по согласованию с Оргкомитетом Чемпионата мира.

3. Форма одежды судей: белая рубашка с коротким рукавом, черный галстук - бабочка, черные брюки, черные носки, спортивная обувь черного цвета.

4. Соревнования проводятся в 3 этапа, на выполнение каждой зачетной серии дается

30 секунд:

На первом этапе (предварительные соревнования) участвуют все спортсмены, допущенные к соревнованиям.

На втором этапе (финальные соревнования) участвуют по 8 лучших спортсменов каждой дистанции первого этапа соревнования, которые оспаривают призовые места. Одновременно определяются 8 лучших спортсменов по суммарному результату всех дистанций второго этапа для участия в абсолютном первенстве.

На третьем этапе (абсолютное первенство) соревнуются по 8 лучших спортсменов, которые оспаривают звание абсолютного чемпиона.

5. В случае, если спортсмен на любом этапе соревнования, при выполнении зачетных серий выбил три раза подряд «0 баллов», он снимается с выполняемой дистанции.

8. Определение победителей

Победители и призеры в каждом из видов программы соревнований определяются по наибольшему количеству набранных очков.

В случае равенства очков преимущество получает тот, у кого в последней (предпоследней и т.д.) серии лучший результат.

В случае равенства набранных очков в абсолютном первенстве, приоритет получает участник, имеющий преимущество на последней дистанции.

9. Условия финансирования

Транспортные расходы, а также расходы по проживанию и питанию в гостинице, оформление въездной визы участников соревнования несут командирующие организации и национальные Федерации, либо за счет личных средств участников.

Аккредитация участников соревнований:

В случае участия на всех дистанциях - 5 000 рублей.

В случае участия на одной или двух дистанциях - 3000 рублей.

10. Награждение

Призовой фонд составляет 300 тысяч рублей, который будет формироваться из аккредитационных взносов участников в размере не менее 50 % от общей суммы взносов и будет распределен среди победителей соревнований.

Археологические раскопки древних цивилизаций натыкались часто на каменные и бронзовые диски весом от двух до шести килограмм, 21-34 сантиметра в окружности. Причем эти изделия были гладко отточены и находились в районе древних мест, где проводились состязания. И как только начали проводить современные Олимпийские игры с 1896 года, этот вид спорта - метание диска - сразу же вошел в отдельную программу для мужчин в легкой атлетике и также в многоборье. Женщинам, чтобы не метали дома посуду, в 1928 году разрешили состязаться в метании тарелкоподобного атлетического снаряда на стадионах. которую вылепил известный древнегреческий зодчий Мирон еще в пятом веке до нашей эры, является одним из древнейших символов олимпиад.

Правила метания диска

Есть определенные правила в этом виде спорта. В древние времена диск метали с возвышенности (горы), а сейчас на плоской ровной местности. Диск весит по-разному в соревнованиях. Для мужчин - 2 килограмма, для юниорских и юношеских возрастов - 1.75 и 1.5 кг соответственно (допустимая норма окружности от 219 до 221 миллиметра). Для женщин, юниорок и девушек диск всегда одного веса - 1 килограмм, в окружности 180-182 мм.

Особенности проведения соревнований по метанию диска

Из-за разницы в весе снаряда женщины свой диск мечут немного дальше. Соревнование проходит в огражденном секторе (ворота 6 метров ширины, угол вылета 34.92 градуса, в поле проводятся линии). Спортсмен мечет из круга 250 сантиметров в диаметре. Разрешается касание ворот заграждения, но снаряд не должен приземляться вне начерченного сектора. Техника выполнения требует большой силы, координации и скорости. Поэтому из-за таких сложностей в этом виде нет молодых рекордсменов мира. Здесь нужно совместить все свои навыки с погодными явлениями. Например, встречный ветер в этом виде спорта является как раз не помехой, а помощником, если уметь правильно подобрать угол вылета диска (колебание в пределах 36-38 гр.).

Мировые рекорды

Первый мировой рекорд по метанию диска установил олимпийский чемпион - американец Роберт Гаррет. Прославился также его соотечественник Эл Ортер, который был четырехкратным олимпийским чемпионом 1956-1968 годов. Пятый раз ему не выпала удача из-за политического бойкота и отказа США от выступления на очередной Олимпиаде.

Наш легендарный соотечественник - Юрий Думчев - установил в 1983 году мировой рекорд по метанию диска - 71 метр 86 сантиметров. Этот уникальный богатырь при росте 2 метра и весе 128 килограмм также толкал ядро, снимался в множественных фильмах, журнале “Ералаш” и был участником клуба знатоков “Что? Где? Когда?”.

Интересно, сегодня мировой рекорд по метанию диска сколько метров составляет? Планку Думчева все же удалось побить немецкому атлету Юргену Шульту в 1986 году (74 метра 8 сантиметров). Олимпийский рекорд принадлежит Виргилиусу Алекне из Литвы - 69.89 метра, установлен в 2004 года в Афинах (Греция).

Мировые рекорды среди женщин

Мировой рекорд по метанию диска у женщин принадлежит немецкой атлетке - Габриэле Райнш. Она установила его у себя на родине в 1988 году - 76 метров 80 сантиметров. Олимпийское лучшее достижение в Сеуле (Корея) установила ее землячка Мартина Хелльман - 72.30 метра.

Выдающаяся спортсменка СССР - Тамара Пресс - была олимпийской чемпионкой в метании диска 1964 года и дважды выиграла олимпийские соревнования в толкании ядра 1960-64 годов, это уникальный случай. Современные наши метательницы в этой дисциплине - это белорусская атлетка Эллина Зверева (она была дважды чемпионкой мира 1995 и 2001 годов, бронзовая медалистка Олимпиады 1996 года в Атланте (США) и чемпионка 2000 года в Сиднее) и россиянка Садова (Коптюх) Наталия, которая выиграла серебро в Атланте и взяла золото в метании диска на Олимпиаде в Афинах.

Перри О’Брайен, сын техника одной из студий Голливуда, жил и учился в Санта-Монике-небольшом курортном городке на побережье Тихого океана, неподалеку от Лос-Анджелеса.

Перри О’Брайен

Это был атлетически сложенный, молчаливый и скромный юноша. От отца, ирландца по происхождению, он унаследовал высокий рост, широкую грудь, крепкие руки и любовь к спорту.

Чисто ирландская настойчивость и твердость характера позволили ему вскоре стать одним из лучших в колледже игроков в американский футбол. «Ох уж этот Перри!» - говорили товарищи, потирая после игры ушибленные места. В 17 лет он весил свыше 100 килограммов, обладал силой штангиста и скоростью бегуна на короткие дистанции.

В 1949 году О’Брайен был зачислен на первый курс Южнокалифорнийского университета со стипендией игрока в американский футбол, но вскоре он толкнул ядро на 16,42-великолепный результат для новичка!

Итак, футбол или легкая атлетика? Доходы профессионального игрока или скромное положение легкоатлета-любителя? Для того чтобы решить этот вопрос, нужно знать, что такое американский футбол. Две команды игроков, одетых в шлемы и панцири, напоминающие доспехи средневековых рыцарей, становятся друг против друга, по свистку судьи они бросаются вперед. Мяч скрывается под грудой тел. Сломанные руки, поврежденные позвоночники - эти итоги футбольных встреч публикуются во всех газетах, рядом со счетом забитых голов.

Нет, это не для него. Лучше он попробует пробиться в сборную олимпийскую команду США как метатель.

Заслуга в повышении олимпийских и мировых рекордов в метаниях до сих пор принадлежала в основном американским спортсменам. Только дважды, в 1920 и 1936 годах, толкатели ядра из США уступали первое место на олимпийском пьедестале почета представителям других стран. На всех остальных Олимпиадах они получали не только золотую, но нередко серебряную и бронзовую медали, а на Олимпийских играх 1904 года все шесть первых мест в толкании ядра остались за американскими метателями.

На весь мир прославился Ральф Роуз.

Мичиганский гигант

«Мичиганский гигант», как его называли, весил 125 килограммов, а его рост превышал два метра. Он стал победителем Олимпиады 1904 года в Сент-Луисе, а затем 1908 года в Лондоне. Роуз был первым человеком в мире, перешагнувшим в толкании ядра границу 15 метров. Его мировой рекорд 15,54 не был побит в течение 19 лет.

Впоследствии олимпийскими чемпионами становились американцы Патрик Мак-Дональд (15,34), Кларенс Хоузер (14,99), Джон Кук (15,87), Ли Секстон (16,00). Наконец, на Олимпиаде 1948 года Уилбер Томпсон довел олимпийский рекорд до 17,12.

Мировой же рекорд в эти годы принадлежал Джеку Торрансу (17,40). Если Роуз получил прозвище «мичиганского гиганта», то Торранса называли «человеком-горой». Имея двухметровый рост, он весил 135 килограммов!

В 1950 году, когда О’Брайен установил свой рекорд для студентов первого года обучения, мировой рекорд принадлежал его соотечественнику Джиму Фуксу и равнялся 17,95, то есть превышал достижение новичка чуть ли не на полтора метра.

Олимпийский чемпион

Пройдет всего два года, и Перри О’Брайен станет олимпийским чемпионом. Но он войдет в историю легкой атлетики не только как олимпийский чемпион, но и как метатель, открывший новую эру в толкании ядра. Обычно толкатели ядра становились в круге для метаний боком по направлению метания и, сделав короткий скачок, выталкивали ядро, стараясь вложить всю свою силу в это движение. Именно О’Брайен задумался над тем, как несовершенна подобная техника. Ему было тесно в двухметровом пространстве круга. Во время короткого скачка он не успевал развить достаточную скорость. Как говорят тренеры, разгон, путь ядра в круге был слишком короток. И он стал искать… Однажды, во время выступления на одном из стадионов Европы, он стал не боком, а спиной к направлению метаний и, сделав длинный скользящий скачок, легко толкнул ядро. К его удивлению, результат оказался превосходным. Так родился новый, более совершенный способ толкания ядра, усовершенствованный последующими поколениями метателей и позволивший улучшить мировой рекорд на несколько метров.

После победы на Олимпиаде в Хельсинки (17,41), в 1953 году на соревнованиях в Калифорнии О’Брайен первым в мире толкает ядро на 18 метров, а в 1956 году накануне Олимпийских игр превышает и следующий, 19-метровый рубеж. На стадионе «Крикет-Граунд» в Мельбурне он вторично становится олимпийским чемпионом.

Американский спортсмен имел преимущество перед другими метателями не только в более совершенной технике. Многие атлеты овладели новым стилем. Перри О’Брайен превосходил своих соперников в умении готовить себя к соревнованиям. Он не имел себе равных в искусстве внутренне собраться перед выполнением толчка, сконцентрировать свою волю на финальном усилии, вложить в это движение максимум быстроты и мощности.

При подготовке к выступлению Перри отвлекается от всего окружающего. Никто и ничто не должно мешать ему выполнить разминку. После разминки он не спеша прогуливается, ни с кем не разговаривая и ни на кого не обращая внимания. «Когда я толкаю ядро, я переношусь в другой мир»,- говорит он. Такое поведение на соревнованиях в первое время снискало ему славу неуживчивого, обладающего скверным характером спортсмена. В действительности он скромен и доброжелателен. В этом могли убедиться советские спортсмены, встречавшиеся с О’Брайеном, который приезжал на соревнования в нашу страну.

Умение рационально тренироваться и поддерживать спортивную форму позволило О’Брайену выступить в толкании ядра еще на двух Олимпийских играх. На Олимпиаде 1960 года он завоевал серебряную медаль, а в 1964 году был четвертым. Впрочем, все имеет свой конец. Закончил свои выступления на стадионах мира и О’Брайен.

Некоторое время олимпийскую славу американских толкателей ядра поддерживали Билл Нидер (рост 191 см, вес 117 кг, лучший результат 20,06), Далас Лонг (рост 195 см, вес 120 кг, лучший результат 20,68), Эл Фейербах (рост 185, вес 114 кг, лучший результат 20,82), Нил Стенхауэр (рост 196 см, вес 120 кг, лучший результат 21,01).

Особенно много сделал для утверждения главенства американцев в толкании ядра Рэнди Матсон, серебряный призер Олимпиады 1964 года и чемпион Олимпийских игр 1968 года. Этот двухметровый гигант жил и учился в Техасе. Американская поговорка говорит: «Все, что растет в Техасе, больших размеров». И действительно, Техас дал миру целую когорту сильных людей, в том числе олимпийских чемпионов.

Родственники Матсона шутили, что уже в детстве вместо игрушек он забавлялся ядром. Во всяком случае, в 12 лет Рэнди обладал силой 18-летнего, а затем стал рекордсменом среди школьников штата по толканию ядра и метанию диска. Уже в 1965 году в США и Европе у него не было соперников. 29 стартов и 29 побед. В их числе серия мировых рекордов. Лучший рекорд Матсона, установленный в 1967 году, равнялся 21 метру 78 сантиметрам. Высокие результаты объяснялись великолепными физическими данными, отличной техникой. Много внимания Матсон уделял силовой подготовке. В первые годы американец уступал в силе многим метателям. «Пока я уступаю в силе даже своим предшественникам О’Брайену и Лонгу,- говорил он.- У О’Брайена бицепс 45 см, а у меня только 40. Лежа я могу выжать 300 фунтов (примерно 135 кг), а Лонг выжимает 400». Впоследствии Рэнди улучшил свои силовые показатели.

Матсон был последним американским олимпийским чемпионом в толкании ядра. В то время, когда он побеждал на Олимпийских играх и устанавливал мировые рекорды, спортсмены Советского Союза и других социалистических стран готовились к наступлению на американские позиции в этом виде легкой атлетики.

К олимпийскому пьедесталу советские метатели двигались сравнительно медленно. Хотя и не перевелись еще богатыри на Руси, однако освоение техники метаний оказалось совсем не простым делом. У нас не было тех традиций, того опыта, которыми обладали в этом виде легкой атлетики американцы и спортсмены таких европейских стран, как Англия, ФРГ, Финляндия.

В 1932 году, когда олимпийский чемпион американец Л. Секстон толкнул ядро на 16,00, всесоюзный рекорд, принадлежавший Александру Шехтелю, равнялся лишь 13,71. Это отставание несколько сократили Сергей Ляхов, Хейно Липп и Отто Григалка. На Олимпиаде 1952 года, когда О’Брайен завоевал золото с результатом 17,41, участвовавший в финале Григалка занял четвертое место, толкнув ядро на 16,78.

Разница с чемпионом составила уже менее одного метра. В 1952-1964 годах О. Григалка, Б. Баляев, В. Липснис, Н. Карасев участвовали во всех олимпийских финалах. Но только в 1968 году в Мехико Эдуард Гущин завоевал для СССР первую олимпийскую медаль в толкании ядра, правда, только бронзовую. Так был сделан наш первый шаг на олимпийский пьедестал.

Толкатели ядра

Это наступление на американские позиции в толкании ядра поддержали метатели других социалистических стран. Венгерский атлет В. Варью дважды был чемпионом Европы, а на Олимпиаде 1964 года с результатом 19,39 завоевал бронзовую медаль. Высоких результатов добились поляк Е. Сосгурник, чех Иржи Скобла. Однако подлинной сенсацией стал успех метателей Германской Демократической Республики. Свое наступление они начали в 1968 году, когда Дитер Хоффман, первым среди европейских метателей преодолев границу 20 метров, стал рекордсменом Европы. Вслед за ним его соотечественники Ханс-Иоахим Ротенбург, Уве Грабе, Хартмут Бризеник и Ханс-Петер Гис также превысили 20-метровый рубеж.

Результаты метателей ГДР не были только «домашними» достижениями. Они стали рекордами Европы, а на состоявшемся в 1969 году матче США - Европа Хоффман и Гис одержали победу над американцами. 12 июня 1971 года метатели ГДР впервые преодолели рубеж 21 метр. Это сделал Бризеник на стадионе «Коммунале» в Турине. Впервые в истории легкой атлетики в 1971 году список сильнейших толкателей ядра мира возглавили не американцы, а спортсмены ГДР. Самым удивительным было то, что в это наступление были вовлечена большая группа одаренных спортсменов.

Судьбе было угодно, чтобы именно в Мюнхене, столице Баварии, где неподалеку расположены бывший нацистскии лагерь Дахау и Нюрнберг с его дворцом правосудия, ставшим последним место прибыванием военных преступников, прошли Олимпийские игры 1972 года, которые принесли успех социалистическим странам. Спортсмены 11 социалистических стран составили только 10 процентов всех участников Олимпиады, а завоевали 285 медалей, или 47, 5 процента всех разыгрываемых наград. Значительная часть этих наград пришлась на долю легкоатлетов.

Соревнования в Мюнхене отличались высоким накалом спортивной борьбы. Если на Олимпиаде в Мехико был установлен 21 мировой рекорд, то в Мюнхене 59! Горькое разочарование постигло американских легкоатлетов, которые терпели одну неудачу за другой. Одной из таких неудач было их выступление в толкании ядра.

…Польского метателя Владислава Комара, атлета ростом 196 сантиметров и весом 125 килограммов, до Олимпийских игр в Мюнхене никто не считал серьезным претендентом на чемпионское звание. К этому времени ему исполнилось уже 32 года и в его активе были лишь две бронзовые медали на первенстве Европы. Выступая на Олимпиаде в Токио, с результатом 18,20 он был только девятым, а в Мехико, толкнув ядро на 19,28, лишь шестым. Перед Мюнхеном его соперники показывали более высокие результаты.

Во многом необычен и противоречив был спортивный путь Комара. Мать Владислава Ванда Ясеньская не раз устанавливала рекорды Польши в толкании ядра. Отец прыгал в высоту.

«С самых ранних лет у меня были все возможности для занятий спортом. Каждую свободную минуту я если не бегал с мячом, то лазил по деревьям»,-рассказывает Комар.

Спортсмена прибивало к разным «берегам». В детские годы он занимался понемногу всем: фехтованием, плаванием, прыжками в воду, борьбой, но в конце концов остановил свой выбор на боксе, где прошел путь от легкой до тяжелой весовой категории. В последние годы Владислав тренировался под руководством известного во всем мире «папаши» Штамма.

Однако после нокаута от итальянца Мастегини он бросил бокс и начал заниматься легкой атлетикой, где достиг успеха во многих видах. Так, в длину он прыгнул за 7 метров, в высоту - на 1,91, пробежал 100 метров за 11,1, прыгнул с шестом на 3,50 и бросил диск за 50 метров. В итоге он установил юношеский рекорд Польши в десятиборье - 6595 очков. Но в конце концов остановился на толкании ядра. Началась подготовка к Олимпийским играм в Токио. Вот что рассказывает об этом периоде сам Комар:

«Началась упорная тренировка. Питался в студенческой столовой, снял угол, но не сдавался. Четыре года напряженной работы закончились выступлением на Олимпийских играх в Токио, куда я поехал одним из претендентов на призовое место. Но я не мог тогда завоевать медаль, так как не был в достаточной степени подготовлен».

Остальное известно. Вторая неудача в Мехико, и вот Комар в секторе для толкания ядра на своей третьей Олимпиаде в Мюнхене. Здесь мы увидели его расчетливым, тактически зрелым, хорошо подготовленным метателем. Показав результат 21,18, он стал олимпийским чемпионом. Второе место удалось завоевать американцу Джорджу Вудсу (21,17). Последующие два места достались атлетам ГДР: Хартмуту Бризенику и Хансу-Петеру Гису.

Была ли победа Комара в Мюнхене случайной? До известной степени да. Однако она была и закономерной, так как отражала те изменения в соотношении сил у толкателей ядра, которые произошли за последние годы и привели на высшую ступень пьедестала почета представителя социалистических стран.

Школа Алексеева

В свете этого закономерным можно считать и то, что произошло в 1976 году перед Олимпийскими играми и на Играх в Монреале. Но прежде всего вернемся к богатырям из. Советской страны, которые уже давно начали борьбу за мировое первенство в толкании ядра, но не поднимались выше третьей ступеньки олимпийского пьедестала почета.

Неизвестно, как развивались бы события дальше, если б однажды известный ленинградский тренер Виктор Ильич Алексеев не обратил внимание на рослого новичка, который на одном из соревнований неумело, но старательно разминался в секторе для толкания ядра. В этот день новичок не показал хорошего результата, но что-то в его поведении, неумелых пока движениях заставило Алексеева подойти к неизвестному метателю и предложить ему тренироваться у него в ленинградской спортивной школе «Зенит».

Спортивная школа Алексеева была известна не только в Советском Союзе, но и во многих странах мира.

Алексеев, отличавшийся удивительным педагогическим чутьем и глубокими знаниями легкой атлетики, тренер-новатор, пользующийся всеобщей любовью и уважением, до сих пор наиболее успешно воспитывал девушек-метательниц, и в первую очередь толкательниц ядра. Тамара Тышкевич, Галина Зыбина, Надежда Чижова были чемпионками Олимпийских игр, не раз устанавливали мировые рекорды. Что принесет советскому спорту новое содружество замечательного тренера с Александром Барышниковым, так звали рослого новичка, знакомого пока лишь с азами метаний, никто не мог предсказать.

Первые месяцы занятий Алексеева с Барышниковым не были особенно плодотворными. Для повышения силы и быстроты можно воспользоваться проторенной верной дорожкой - до мелочей разработанной методикой работы со штангой, на гимнастических снарядах, современных универсальных тренажерах. Но техника?! Гигант Барышников (а его рост 198 см и вес 122 кг) никак не хотел помещаться в двухметровом круге для толкания ядра. Но если в свое время Перри О’Брайен нашел выход в изменении стартового положения, то Александру Барышникову это не помогало. Его длинные ноги так и норовили выйти из круга, скачок получался коротким, а само финальное усилие выполнялось чуть ли не с места.

Надо было найти способ удлинения пути разгона ядра, исходя из индивидуальных особенностей спортсмена. И Алексеев вспомнил, как однажды он пробовал применить для толкания ядра не скачок, а своеобразные вращательные движения, напоминающие поворот метателя диска.

Техника Барышникова

Первые попытки не дали сколько-нибудь ощутимого результата. Но и тренер и ученик были трудолюбивы и настойчивы. Настал день, когда ядро полетело за 19 метров. Через некоторое время позади остался и 20-метровый рубеж. К сожалению, новый способ, названный Алексеевым вариантом «кругового маха», оказался более сложным, нежели обычный. Его освоение требовало длительной и тщательной тренировочной работы. Пока же успешные толчки чередовались с менее удачными. Но наступило время, когда можно было обнародовать «изобретение» Алексеева. Впервые Барышников продемонстрировал его на международных соревнованиях осенью 1971 года в Румынии, а в 1972 году на матче СССР -ФРГ установил, применяя новый способ, рекорд СССР - 20,54!

О Барышникове и его тренере Викторе Ильиче Алексееве писала зарубежная спортивная пресса. В самом деле, казалось, что все возможности улучшения техники толкания ядра уже исчерпаны, дальнейшие поиски касались только незначительных деталей, методов приобретения «быстрой силы». Здесь же был новый вариант, принципиально иное решение вопроса о том, как добиться лучшего разгона снаряда в круге для метаний. А потом всех интересовало - не противоречит ли вариант «кругового маха» существующим правилам толкания ядра? Противников нововведения нашлось тысячи, а сторонников единицы.

Время дало ответ на все эти вопросы. Во-первых, оказалось, что новый вариант не исключает старый. Он хорош для толкателей ядра высокого роста с длинными конечностями, которым «тесно» в круге. Барышникову стали подражать многие спортсмены, в том числе и американские. Во-вторых, что касается соответствия «кругового маха» правилам, то ИААФ дало «добро» новому способу.

За две недели до начала XXI Олимпийских игр в Монреале советский спортсмен Александр Барышников отобрал у метателей США мировой рекорд в толкании ядра, показав на соревнованиях в Париже результат 22 метра.

Для полного триумфа нужно было только завоевать золотую олимпийскую медаль. Но это было совсем не просто. Во многих видах легкой атлетики, и особенно в метаниях, существует закономерность: мировые рекордсмены редко становятся олимпийскими чемпионами. Обстановка Олимпийских игр не способствует установлению рекордов. Слишком велико волнение их участников, слишком велика ответственность. Подтвердится ли эта закономерность в Монреале с Барышниковым? Такой вопрос задавали себе многие, и прежде всего сам спортсмен и его тренер Алексеев.

Когда в утренних квалификационных соревнованиях Александр Барышников, толкнув ядро на 21,32, установил новый олимпийский рекорд, приехавшие в Монреаль советские болельщики были в восторге.

Браво, Барышников! Так держать!

В противоположность болельщикам опытные тренеры с сомнением покачивали головами.

Олимпийский рекорд в квалификации?! А ведь это напоминает мировой рекорд прыгуна тройным Джентиле на Олимпиаде в Мехико. Вы помните, чем это кончилось?

…И вот в сектор для толкания ядра на олимпийском стадионе в Монреале вышли 12 богатырей. Выше всех мировой и теперь олимпийский рекордсмен Александр Барышников. Вместе с ним к основным соревнованиям допущен второй советский атлет, применяющий старый способ толкания ядра, Евгений Миронов. ГДР представляют опытные Х.-П. Гис и Х.-И. Ротенбург, а также мало кому известный новичок Удо Бейер. Среди американцев здесь Э. Фейербах, только в 1976 году потерявший свой рекорд мира, и Д. Вудс. Мощной фигурой выделяется одержавший ряд побед на соревнованиях в Европе англичанин Д. Кэйпс.

Достижения

Первая попытка Барышникова 20,53. Для начала совсем не плохо. В третьей попытке 21,0. Пока никто не может превзойти советского метателя, но едва ли этот результат будет достаточен для победы. Тем более что он на целый метр хуже его мирового рекорда. Пока все толкают неудачно. Но вот в пятой попытке юный Удо Бейер из ГДР на 5 сантиметров улучшает результат Барышникова. У советского спортсмена есть еще две попытки.

Но Барышников спешит. Что-то мешает ему вернуть ту легкость и вместе с тем мощность движений, которыми еще недавно восхищались французские зрители в Париже. 20,58 в пятой и 0 в шестой попытке. Это проигрыш. Но в пятой попытке Миронов посылает ядро на 21,03. Так они и расположились на пьедестале почета. На верхней ступеньке Удо Бейер, затем Евгений Миронов и Александр Барышников. Их разделили всего 5 сантиметров.

Для Барышникова это была неудача, для Миронова - успех, а для Бейера неожиданная великолепная победа. Собственно, это было хотя и обидно, но справедливо. За Советским Союзом остались мировой и олимпийский рекорды. За ГДР золотая медаль. И те и другие были достойны этих наград. Что касается американцев, то Фейербаху пришлось довольствоваться четвертым, а Вудсу седьмым местами.

Удо Бейер разносторонний спортсмен. Уже в 15 лет увлекался гандболом, метал молот. Он прыгает в длину на 7,25 и в высоту на 1,95. Его тренер - выдающийся специалист Фриц Кюль, в прошлом бывший рекордсмен ГДР в толкании ядра.

«Мне очень хочется успешно выступить на Московской олимпиаде,- говорил Удо Бейер.- Конечно, для этого нужно много трудиться и еще многое познать в толкании ядра. Во всяком случае нужно быть готовым в любой момент показать результат, по крайней мере, 22 метра». И Бейер доказал, что он готов к этому, установив в июле 1978 года мировой рекорд - 22 метра 15 сантиметров.

© 2024 Спортивный портал