Техника силовых единоборств в хоккее. Приемы силовых единоборств в хоккее. Ключевые слова: хоккей с шайбой, детско-юношеский спорт, силовые приемы, ускорения головы, травмы
Перемена в школе. Мальчишки толкают друг друга, возятся, пыхтят, хохочут, борются друг с другом.
Этим желанием помериться силами с товарищами отличались и наши предки. Еще былинные герои удивляли всех недюжинной богатырской силой. И в наше время все хотят быть сильными, здоровыми, крепкими. Стать такими, ребята, помогает спорт. Чтобы хорошо играть, должны быть сильными и футболисты, и волейболисты, и баскетболисты. Но только в хоккее с шайбой и регби разрешена силовая борьба. Это ни в коем случае не бесконтрольное проявление удальства и своеволия, это спортивное умение и дисциплина. От умения применять силу в игре во многом зависит класс игрока.
Сейчас невозможно представить себе наш хоккей без мастерского силового единоборства. Но наши хоккеисты не сразу почувствовали вкус к силовой борьбе на хоккейной площадке. И вот почему. В хоккей с шайбой первые хоккеисты пришли из русского хоккея, где силовое единоборство правилами не разрешается. Естественно, не было у наших игроков и соответствующих навыков. А зритель воспринимал редкие в то время силовые приемы как нарушение правил, свистел, негодовал, никак не поощряя наших мастеров к овладению ими.
Постепенно логика игры подвела наших хоккеистов к тому, что силовой прием стал ее естественной частью. Кроме того, изменились и размеры площадки. И действительно, попробуйте-ка на такой сравнительно небольшой площадке сыграть пять на пять, «включая» высокие скорости игры, и при этом избежать столкновений с соперником. А раз в игре это неизбежно, значит, столкновения и силовая борьба должны быть регламентированы. Так в Канаде в свое время возникли правила, разрешающие силовую борьбу на площадке, но в известных пределах.
Первые, довольно жесткие, уроки преподали нам канадцы. Сначала это нас только сердило. Но потом наши мастера стали упорно учиться силовому единоборству и догнали канадцев в умении применять силу и даже во многом ушли вперед.
Наш замечательный тренер и педагог Анатолий Владимирович Тарасов разработал и внедрил в жизнь методику наращивания хоккейного атлетизма. Научившись многому у родоначальников хоккея, мы отнюдь не копируем их методы.
Итак, хоккейный атлетизм. Хоккейная сила.
Умение вести силовое единоборство в хоккее с шайбой, на мой взгляд, складывается как бы из двух компонентов: физической силы и умения хорошо кататься на коньках.
В самом деле, предположим, ты очень силен физически, а кататься не умеешь, догнать своего менее сильного приятеля не можешь, какой же толк от твоей силы в хоккее? Скорость катания на коньках - вот что позволяет войти в близкий контакте соперником и применить силу.
Или другой случай. Твой товарищ - высокий, плотный, сильный парень, а стоит на коньках неважно, неуверенно, ты послабее его физически, зато катаешься отлично. Столкнулись. И хотя в этом столкновении и тебе не сладко пришлось, но зато твои товарищ не устоял, упал на лед, а ты отлетел нё метр в сторону, но на ногах устоял, значит, и обыграл соперника.
Московский «Спартак» на занятиях по атлетизму. На переднем плане нападающий Виктор Шалимов выполняет упражнение с «блином». Это упражнение на растяжение. Спортсмен глубоко приседает на левой ноге, правая вытянута в сторону. Руки крепко держат «блин», ноги нужно расставить как можно шире и смотреть перед собой
Игорь Зингер наблюдает за своим папой, который выполняет упражнение с «блином» на тренировке по атлетизму
В чем же особенности хоккейного атлетизма, хоккейной силы? Хоккей - игра быстрая, с взрывами, постоянно меняющимся ритмом, полная неожиданных поворотов, остановок. Стало быть, и сила хоккеиста должна отвечать этим требованиям.
Для хоккеистов классические способы наращивания силы, применяемые, например, штангистами, не подходят. Нам нужна сила, сочетающаяся с ловкостью и с умением применять ее в «рваном» ритме хоккейного матча. Хоккеист играет в определенном временном режиме: приблизительно минуту или около того - предельное напряжение на поле, а затем смена и отдых - расслабление, тоже очень короткое по времени. Таков же и наш атлетический тренировочный урок. Он короче, чем у тяжелоатлетов, зато интенсивнее, стремительнее по темпу. Он как бы сжат и убыстрен. Скажем, делаем мы упражнение на наращивание силы со штангой или с тяжелоатлетическим «блином», потом пауза 10 - 15 секунд, и дальше упражнение, развивающее скоростные качества.
Сильными становятся не сразу. Если в вашей дворовой команде есть ребята поменьше вас ростом, послабее физически, не смейтесь над ними, не смотрите на них свысока. Если они по-настоящему захотят стать сильными - сила придет.
Конечно, вы знаете спартаковских хоккеистов Александра Якушева и Владимира Шадрина. Какие могучие парни, не правда ли?
А я помню, как Володя и Саша появились в нашем коллективе. Это были худенькие, слабенькие парнишки. Играли они хорошо, прекрасно разбирались в хоккее, любили его до самозабвения, а силенок было маловато. Но Саша и Володя очень хотели стать настоящими мастерами хоккея...
Силовое единоборство
Защитник «Спартака» Алексей Макаров применил силовой прием по всем правилам: точно рассчитав свое движение, он внезапно «подсел» под мчащегося с шайбой нападающего соперников. Не сумевший затормозить форвард столкнулся с защитником и оказался в воздухе. Шайба потеряна, атака остановлена
Силовая борьба на «пятачке»
Я думаю, что слава нашего грозного бомбардира Александра Якушева нисколько не потускнеет, если я расскажу вам о том, как он познакомился со штангой... Знакомство оказалось неожиданно неприятным... Помню, как тоненький Саша Якушев на занятиях нашей команды по физической подготовке подошел к тяжеленной штанге, смело рванул ее на себя и... упал вместе с ней. Упав, он очень смутился и смотрел на нас, ожидая, что мы рассмеемся. Но мы не смеялись. И правильно сделали. Потом этот упрямый парень заставил все-таки покориться тяжелую штангу, заставил ее «работать» на себя. И Саша Якушев и Володя Шадрин упорно занимались, наращивая хоккейную силу. Попробуйте-ка теперь поборитесь с ними! Уверен, что и канадцы запомнили силу этих парней.
Про Сашу и Володю я вам рассказал для того, чтобы вы, ребята, во-первых, не думали, что в хоккей должны играть только очень сильные от природы люди, а во-вторых, чтобы вы ни в коем случае не начинали своих занятий по физической подготовке с трудных, тяжелых упражнений. Начинайте с легких.
Для развития силы очень полезны упражнения с гантелями, например приседания с гантелями в руках. Делайте это упражнение 3 - 4 раза в медленном темпе, а потом 3 - 4 раза во взрывном, стремительном темпе. Отдохните немного и повторите эти упражнения.
Вот другое упражнение: возьмите гирю весом 8 килограммов, попробуйте ее вращать вокруг себя, перехватывая то одной, то другой рукой. Сначала проделайте это упражнение медленно, а потом быстро.
Прекрасный результат дают и упражнения без отягощения, например приседания на одной ноге - «пистолетик» или отжимания руками от пола. Но и тут необходимо помнить о смене темпа медленного на взрывной.
Занятия, на которых вы будете развивать свою хоккейную силу, проводятся не на льду. Лучше всего, если вашему старосте удастся договориться с преподавателем физкультуры из ближайшей школы, чтобы вам разрешили заниматься в школьном физкультурном зале.
Заниматься нужно группами. Вместе заниматься веселее. Правда, и тут нужно помнить о том, что один парнишка может начинать с гантелей потяжелее, другому нужны полегче. Очень хорошо, если вам удастся достать тяжелые мячи - медицинболы. Перебрасываться этими мячами полезно. Упражнение это (перебрасывание медицинболов) можно и усложнить. Скажем, так: подбросил мяч вверх, повернулся кругом, поймал и бросил партнеру. Партнер сделал то же самое. Можно разучить и такое упражнение: становимся по кругу на расстоянии двух метров друг от друга, одновременно подбрасываем вверх свои мячи и, пока они в воздухе, занимаем место партнера слева. И так, не останавливаясь, движемся по кругу, увеличивая расстояние между играющими. Задача - не дать медицинболу упасть.
Занятия с отягощениями дают хороший эффект, но тут нужно проявить изобретательность. Упражняясь, ставьте себя в заведомо неудобные, неожиданные положения. Ведь предусмотреть игровые ситуации, в которых оказывается хоккеист, просто невозможно.
Занимайтесь регулярно и серьезно, не пропуская занятия, и вскоре сами почувствуете себя сильнее. Не пугайтесь, если сначала будут немного побаливать мышцы, - нечего, это здоровая боль. Но ваш староста обязательно должен советоваться со школьным врачом, который поможет правильно дозировать нагрузки. Вы, конечно, знаете, что в каждой команде мастеров тоже есть врач, и мы обязательно советуемся с ним по множеству вопросов. Спортивный врач - ваш добрый советчик и руководитель.
Итак, теперь, выходя на лед, вы почувствовали, что силы у вас прибавилось, попробуйте применить ее в игре.
Силовые приемы и способы их применения различны. Всем особенно запоминаются случаи, когда на свободном пространстве защитнику удается поймать нападающего на прием, подставить бедро под накатывающегося игрока, да так, что тот оказывается в воздухе. Эффектно! Трибуны ликуют. Но нам с вами надо помнить, что главное в любом действии хоккеиста - целесообразность, польза для команды. Основной смысл силового приема в том, чтобы вовремя преградить сопернику путь к шайбе. А силовой прием ради силового приема - это просто ненужное позерство.
Нападающий ЦСКА Валерий Харламов удачно применил силовой прием и завладел шайбой
Проследите за действием двух классных защитников и сравните их игру. Один из них выступает за «Спартак», другой - за московское «Динамо».
Вот на площадке Валентин Марков. Это рослый парень, который часто «зарабатывает» аплодисменты, играя жестко, применяя силовые приемы. Ему нравится врезаться в нападающего, поднимать его в воздух. Вспомним, сколько раз, когда Валентин еще выступал за московское «Динамо, ловил он таким образом спартаковца Евгения Зимина. Но приглядитесь повнимательнее к его игре. Вот Марков «уложил» Зимина. Зимин насторожился, стал играть осмотрительнее. И что же? Три раза подряд Марков, разогнавшись, хочет повторить «столкновение», но ловкий Зимин обманывает его. Марков промахивается и, не в силах затормозить, сразу открывает Зимину путь к воротам.
А вот Виталий Давыдов. Ростом он меньше и, пожалуй, менее эффектен внешне, нежели Марков. Но специалисты-то отлично знают цену Виталию Давыдову. Не случайно он играл в сборной десять лет подряд! Это защитник, полезный команде, он никогда не злоупотребляет силовым приемом, но и никогда не промахивается. А почему? Если у нападающего и справа и слева свободный лед, то очень трудно поймать его на корпус: он ведь только и ждет, чтобы защитник устремился на него, и тут он его обманывает. Давыдов прежде всего отрезает дорогу к центру, загоняет нападающего в угол площадки и таким образом заставляет его оставить опасное направление к воротам.
На этом снимке Александр Якушев (в светлой форме) сумел «перехитрить» защитника, пытавшегося применить силовой прием. Защитник чуть-чуть опоздал...
Типичное силовое единоборство у борта. Евгений Зимин борется с нападающим ЦСКА Борисом Михайловым
Искусство защитника в том и заключается, что он умеет принудить нападающего двигаться туда, куда ему, защитнику, выгоднее, то есть в угол, ближе к борту, с тем, чтобы лишить нападающего возможности маневрировать. Мне кажется, что если треть времени игроки проводят в углах площадки, это означает, что защитникам удалось загнать нападающих туда. Там легче «припечатать» соперника к борту, а если даже это не удалось, так ведь с угла нападающему труднее бросать по воротам, чем с «пятачка».
Упражнение, которое я рекомендовал бы для проведения на льду, - скорее игра. Играют двое. Один нападает, другой защищается. У нападающего - клюшка, а у защищающегося ее нет. Задача - остановить продвижение нападающего к воротам. Попытаться силовым приемом отделить его от шайбы. Затем игроки меняются ролями.
Я не очень люблю играть на тренировках против центрального нападающего нашего второго звена Владимира Шадрина. Володя прекрасно владеет всем арсеналом хоккейного мастерства. Тебе кажется, что ты его обошел, обыграл, оттеснил от шайбы. Но Володя из тех, кто борется до последнего, используя любую возможность. И тогда, когда ты уже уверен, что вышел победителем из схватки с Шадриным, он каким-то неуловимым движением успевает поднять твою клюшку и завладеть шайбой.
Научитесь и вы действовать, как Шадрин, тогда этот прием сможет выручить вас даже в безвыходном положении. Делается это так: крюком своей клюшки отрываете ото льда нижнюю часть клюшки соперника и мгновенно ее опускаете. Если вы подняли крюк соперника и «везете» его, это уже ошибка, она наказывается двухминутным штрафом.
Еще раз повторяю, что не рекомендуется применять силовой прием в центре площадки. У хоккеиста, которого вы хотите «поймать», со всех сторон свободный лед, и соперник уйдет от вас. Нападающие соперника будут провоцировать, вызывать вас на применение силового приема в невыгодной для вас ситуации, будьте рассудительны. Другое дело у борта. Борт - союзник защищающихся.
На тренировочных занятиях вы должны воспитывать в себе не только умение ловить соперника на силовой прием, умение «припечатать» его к борту, но и умение уйти от приема, не дать поймать себя на прием.
Владимир Петров борется сразу с двумя чехословацкими хоккеистами
Силовая борьба на «пятачке» у ворот «Динамо»
Но если против вас применили силовой прием и вы брошены на лед, то есть вам причинили боль, вы, понятно, обижаетесь на того, кто это сделал. А в настоящем хоккее не должно быть никаких обид на соперника! Хоккеистом не может быть тот, кто не умеет молча, по-мужски переносить боль. Не падайте духом, не оставайтесь лежать на льду, если вы потеряли равновесие и упали после силового приема, нужно встать и продолжать бороться. Шайба, заброшенная в ворота соперника, - вот достойный ответ. Никогда не забывайте, что вы член команды. И даже если вам очень больно, но команда нуждается в вас, обязательно найдите в себе силы продолжать игру. Пусть примером вам будет поступок Виктора Коноваленко на стокгольмском чемпионате мира 1970 года: он потерял сознание от боли, получив после столкновения перелом переносицы, однако доблестный вратарь нашей сборной нашел в себе силы и снова занял место в воротах.
Вот, пожалуй, и все, что я хотел рассказать вам в этой беседе о силовом единоборстве.
Да, вот еще, чуть не забыл!
Ваша площадка требует ухода, постоянного, ежедневного. Ее нужно заливать, подметать, чистить. Не упускайте случая поработать физически, ваша хоккейная сила только возрастет от этого.
5 июля 2017«Трус не играет в хоккей», - говорилось в одной известной песне. На самом деле это очень точное выражение, отражающее суть этого вида спорта. Его сложно представить без силовых приёмов в хоккее. Каждый спортсмен должен в любой момент быть готовым к выполнению этого действия. Необязательно при этом обладать внушительной мышечной массой. Главное - это техника.
Иногда в схватке негабаритного игрока и высокого крепкого, побеждает первый за счёт своих умений. Зрителям интересно наблюдать не только за игровым противостоянием, но и за физическим. Силовые приёмы в хоккее придают зрелищности и динамичности этому виду спорта.
Классификация противоборств
Силовая борьба может осуществляться двумя способами: хит и единоборство. Хит - это приём, когда игрок защищающейся команды останавливает противника путём столкновения с ним. Иными словами, затрудняет его движение в сторону ворот любыми способами. Стоит отметить, что не все хиты разрешены правилами. Однако именно они считаются лучшими силовыми приёмами в хоккее. Если игрок врезается в оппонента, когда тот без шайбы, его удаляют.
Единоборствами называют приёмы, которые применяются с использованием различных групп мышц. В основном это мышцы туловища, ног и плечевого пояса. По сути, единоборством является прижимания к стенке, а также толчки соперника.
Правила силовых приемов в хоккее
Как уже было отмечено, данный вид спорта отличается своей мужественностью, и нужно обладать смелостью, чтобы добиться в нём успехов. Все силовые приёмы необходимо выполнять грамотно, чтобы вас не удалили и команда не осталась в меньшинстве. Все хиты и единоборства ограничены правилами, которые следует хорошо знать.
Оппонента с шайбой разрешается толкать туловищем или бедром, без использования рук. Когда вы разгоняетесь, чтобы врезаться в игрока с шайбой, нельзя отталкиваться ото льда ногами более двух раз. Это делается для того, чтобы хоккеисты не получили серьёзных травм. Также когда игрок подставляет туловище своему сопернику, он должен смотреть именно на противника, а не вниз, на шайбу.
Если не следовать этому правилу, то можно проиграть единоборство на первой его стадии. Если вы не будете видеть перемещение игрока противоположной команды, он сможет увернуться от силового приёма в хоккее, а вы полетите в борт.
Хоккей - игра разума и силы
Силовые приёмы являются неотъемлемой частью всеми любимой игры. Каждый хоккеист должен владеть техникой их выполнения, ведь при помощи грамотного исполнения можно остановить опасную атаку соперников. В этом виде спорта множество жёстких действий.
Одним из наиболее эффективных является силовой приём мельница в хоккее. Его суть заключается в том, чтобы приблизиться к оппоненту, наклонить туловище и подставить его так, чтобы противник перелетел через вас. Это действие блистательно исполнил Орлов в матче с США на чемпионате мира 2016 года.
Рассмотрим негласные правила выполнения силовых приёмов:
- вступать в борьбу стоит только в необходимых ситуациях, сначала нужно всё взвесить, затем уже действовать;
- играйте чисто, прежде чем выполнить приём, необходимо удостовериться, что противник его ожидает и готов принять;
- не нужно переходить на личности и драться, проявляйте уважение к оппонентам;
- выбирайте наилучший момент для вступления в единоборство, когда соперник менее всего устойчив на ногах.
Заключение
Силовые приёмы в хоккее - непростая вещь с точки зрения исполнения. Если вы встречаете соперника с шайбой, необходимо подстроиться под него. В ином случае вас может закружить, и вы врежетесь в борт, а не в противник.
Если вы хотите отодвинуть оппонента от шайбы, необходимо обеспечить себе преимущество в скорости и занять правильную позицию. Во время атаки всегда сохраняйте низкую посадку, потому что в случае неудачи спина может подвергнуться серьёзной травме.
Стоит отметить, что необязательно использовать силовые приёмы для остановки соперника. Будьте хитрее, старайтесь обмануть противника, резко уходя в неожиданную сторону, провалите его. Чаще всего защитник не нападает один, ему стараются помогать партнёры. Вместе атака будет значительно продуктивнее, и вы с большей вероятностью завладеете шайбой.
Помните, что хоккей - игра настоящих мужчин, поэтому если вы хотите стать спортсменом, тренируйте физические возможности и силу воли.
Источник: fb.ruАктуально
Разное
Разное
ИГРА ТЕЛОМ
силовые приемы в хоккее
За последнее время наши хоккеисты при отборе шайбы у противника все чаще и чаще применяют разрешенную правилами силовую игру или, как ее называют, игру телом. Овладеть приемами такой игры очень важно, учитывая, что состязание проходит все время на очень высокой скорости.
Вот типичный пример. В единоборство с защитником вступил нападающий, который прекрасно владеет обводкой, применяя для этого серию обманных движений. У такого техничного игрока защитник не всегда сумеет отобрать шайбу клюшкой. Тут-то и нужно в решающий момент использовать игру телом.
Но ведь и противник достаточно силен! Чтобы умело встретить его грудью, плечом или бедром, нужно самому быть к этому вполне подготовленным. Поэтому хоккеист, применяющий игру телом, должен быть физически сильным, твердо стоять на коньках и обладать быстрой реакцией.
При потере шайбы на половине поля противника часто приходится откатываться спиной назад, чтобы хорошо видеть все, что происходит на поле. Уменье двигаться спиной назад - важный для защитника навык.
Поэтому хочется подчеркнуть, что все необходимые для силовой игры качества и навыки хоккеист сможет приобрести только кропотливой тренировкой.
Нападающий вырвался к воротам противника. Перед ним остались защитник и вратарь. Как действовать в этом случае защитнику?
Он должен попытаться оттеснить атакующего в сторону от ворот, чтобы выиграть время. Этот выигрыш позволил бы партнерам подтянуться к месту борьбы. Но нападающий не уходит в сторону. Он стремится обойти защитника по центру поля. В это время защитник, двигаясь спиной назад, должен внимательно следить за действиями противника, за движениями его тела. Сейчас он может уже меньше обращать внимание на шайбу. Ему незачем и отвечать на ложные движения атакующего, скорость продвижения которого заметно снижается. Вот здесь-то защитник и должен выбрать удобный момент (исключающий возможность промаха), чтобы подставить противнику грудь или плечо. Только надо так рассчитать движение навстречу атакующему, чтобы оно не превышало двух шагов.
На снимке 1 показана игра телом лучшего защитника сборной команды страны Н. Сологубова. Посмотрите, как в момент приема расположены его наклоненное тело, ноги и руки. Шайбой теперь наверняка завладеют обороняющиеся, так как нападающий уже не активен, он потерял ориентировку, устойчивость.
Очень часто нападающий успевает в самый последний момент уйти в сторону. Казалось бы, он вышел из борьбы победителем и ворота снова под угрозой гола. Но защитник вправе применить еще один силовой прием - игру верхней частью бедра. При этом отведенная в сторону рука прижимается к телу и бедро резко выставляется навстречу противнику (снимок 2).
Иногда бывает и так, что защитник, применяющий силовую игру, выставляет вперед клюшку, голову, колено или конек, толкает противника на борт. Эти приемы неправильны, и повинный в них игрок сейчас же будет наказан судьей.
Взгляните на снимки 3 и 4. В одном случае (снимок 3) защитник выставил вперед колено, прижав к нему ладонью руку, а уже потом стал принимать противника на плечо. Во втором случае (снимок 4) защитник, не успев выставить бедро, подставил противнику ногу. Так делать нельзя! Это явное нарушение правил.
Приемы силовой игры грудью или плечом по своему выполнению примерно одинаковы. В обоих случаях игрок делает не более двух встречных шагов, широко расставляет слегка согнутые в коленях ноги. Его тело отклонено немного вперед, руки отведены в сторону или назад.
Принимая атакующего верхней частью бедра, хоккеист быстро повертывается боком, так же широко расставляет ноги, наклоняет тело вперед и прижимает руку к телу.
Довольно часто противник, владеющий шайбой, продвигается вперед в непосредственной близости к борту. Как действует в такой обстановке защитник?
Приняв выгодное положение, он может встретить противника на грудь или плечо, но так, чтобы тот не стукнулся телом о борт площадки. Нельзя толкать противника в спину на борт, как это показано на снимке 5. Однако защитник может подкатиться сбоку к атакующему и грудью или плечом приостановить его движение, оттеснить от шайбы и завладеть ею (снимок 6).
Хоккеист может применять силовые приемы в любой игровой обстановке, но умело, так, чтобы они не переходили в грубость.
А. КОСТРИКОВ, мастер спорта
Силовая борьба в хоккее - не самоцель, а лишь одно из средств отбора шайбы у соперников. Задача защитника - хотя бы немного опередить соперника, вклиниться между ним и шайбой, прижать его к борту, остановить. При этом вовсе не обязательно самому подхватывать оставшуюся без хозяина шайбу - это может сделать и партнер.
А защитник будет в течение 2-3 сек. сдерживать попытки соперника вернуть шайбу. Обучиться силовому приёму можно в одной из лучших школ хоккея в Москве.
Подкат под соперника
Один из самых эффективных силовых приемов - подкат под соперника. Выполняют его следующим образом. Отступая перед соперником, катясь спиной вперед, вы своей клюшкой как бы «прощупываете» клюшку атакующего, грозите выбить шайбу. Когда нападающий делает ложное движение в сторону, вы притворяетесь, что поверили ему, и сами слегка подаетесь г в ту же сторону. И тут же, пригнувшись, бедром подкатываетесь под соперника.
Легендарный защитник ЦСКА А, Рагулин весил 100 кг. Соперники одного его вида побаивались. Но Рагулин прекрасно освоил закономерности силовой борьбы и, вступая в нее, отбирал шайбу не с помощью физической силы, а используя маневренное катание и ловкие манипуляции клюшкой.
Не считайте силовую борьбу прерогативой защитников. В нее часто включаются и нападающие. Зачастую не превосходя обороняющихся в росте и мощи, они берут верх над рослыми защитниками. Характерный пример - игра В. Харламова. Расчетливый и быстрый подкат к сопернику, правильная постановка коньков, удачное положение туловища, а также смелость и самоотверженность - вот те элементы с помощью которых он побеждал в силовой борьбе.
Если раньше силовые приемы разрешалось применять только на своей половине площадки, то сегодня они допускаются по всему полю. Это привело к тому, что нападающие стали все чаще сами атаковать защитников. Пожалуй, охотнее других вступают в силовые единоборства канадские нападающие. Если у нас принято считать, что бросок по воротам венчает атаку, то канадцы уверены, что атака начинается с броска по воротам. После него они дружно вступают в борьбу за шайбу, отскочившую от борта или вратаря, и своим силовым напором доставляют немалые трудности соперникам.
Правила применения силовых приёмов
Силовые приемы ограничены определенными рамками правил. Соперника с шайбой разрешается толкать туловищем то плечом, бедром, но не руками. Разгоняясь навстречу игроку с шайбой, можно оттолкнуться ото льда коньками не более двух раз. Двигаясь же параллельно с соперником или перпендикулярно его движению, можно частыми толчками под лед развить самую высокую скорость.
Готовясь туловищем встретить соперника, надо смотреть не на шайбу, а только на игрока. Стоит хотя бы на миг опустить голову и единоборство проиграно: соперник увернется от силового приема, а вы можете даже врезаться в хоккейный борт.
Осваивать силовую борьбу следует не сразу: сначала нужно научиться искусному катанию, маневренности, устойчивости, на льду и только потом практиковаться в толчках туловищем. Упражняться лучше всего в парах. Пробросив вперед шайбу, двое игроков одновременно стартуют вслед за ней, при этом каждый стремится оттеснить соперника и завладеть шайбой.
Победа в матчах почти всегда достается той команде, игроки которой побеждают в силовых единоборствах. Этим завоевывается и территориальное, И игровое преимущество, а главное психологическое превосходство.
Психологическая устойчивость
Психологическая устойчивость против силовой атаки - тоже важный элемент игры в хоккей. Поэтому юные хоккеисты должны с первых же шагов привыкать не бояться силовых приемов. Самое лучшее средство для этого научиться с помощью искусных финтов уходить от столкновения с соперником или хотя бы ловкими движениями туловища смягчать удары, если не удастся "совсем их избежать.
Отличным примером «жизнестойкости» хоккеиста мог служить В. Харламов. Соперники, опасаясь его острых скоростных прорывов, старались остановить нападающего силовыми приема¬ми. Иногда это удавалось. Но Валерий, как бы больно ему ни было, никогда не выключался из игры. Даже будучи сбитым на лед, мужественный игрок до последней возможности старался продлить атаку. Если не мог вести шайбу сам, то хотя бы откидывал ее партнеру.
